Reformer Pilates in Köln
Real Pilates – don’t go for less!
Real Pilates – don’t go for less! Bring dein Training auf das nächste Level – mit dem Reformer, dem Herzstück der klassischen Pilates-Methode – persönlich, professionell und mitten im Kölner Belgischen Viertel.
Was ist Reformer-Pilates?
Der Reformer ist das Herzstück der Pilates Methode. Nur bei Pilates Cologne trainierst du im kompletten Pilates System an allen originalen Geräten: Reformer, Matte, Tower, Wunda Chair, und Barrel.
In unseren Reformer Klassen erlebst du die Definition von Flow und das Gefühl eines Körpers, gespannt und elastisch wie eine Feder: sichtbar trainierte Muskulatur, perfekte Haltung, Agilität und Körperbewusstsein!
Noch neu im Pilates?
Kein Problem!
Wenn du noch keine oder wenig Erfahrung mit der klassischen Pilates-Methode hast, begleiten wir dich gern beim Einstieg. Einsteiger:innen empfehlen wir folgende Kurse:
Mat & Tower Beginner
hier lernst du die GrundlagenReformer Beginner
Hier lernst du die Grundlagen auf dem Reformer3 Private Classes
3 Einzelsessions zum Vorteilspreis, perfekt für einen individuellen Einstieg.
5 Gründe warum du Reformer Pilates bei
Pilates Cologne ausprobieren solltest
1. Traditionelle Methode, modernes Studio
Nur bei Pilates Cologne findest du Reformer Pilates nach der originalen Methode, auf den originalen Geräten – höchst effektiv.
2. Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen
Wir bieten Gruppentraining mit maximal 12 Teilnehmern, in persönlicher und individueller Betreuung
3. Zertifizierte, erfahrene Trainer:innen
Wir sind umfassend ausgebildete Pilates Trainer mit Tanz- und bewegungspädagogischem Hintergrund und verfügen über langjährige Erfahrung in der Vermittlung von Bewegung.
4. Bei Pilates Cologne trainierst du an den Originalgeräten
Du trainierst nicht nur auf dem Reformer – bei uns ergänzt du dein Training systematisch mit Tower, Wunda Chair, Barrel und Matte. Nur hieraus ergibt sich der maximale Trainingseffekt den die Methode zu bieten hat: sichtbar trainierte Muskulatur mit einem wunderbaren Tonus, perfekte Haltung, Agilität und Körperbewusstsein.
Du erzielst Fortschritte, die über das Training an einem einzelnen Gerät hinausgehen.
5. Zentrale Lage in Köln
Trainiere in unserem hellen Studio Loft mitten im Belgischen Viertel
So funktioniert dein Einstieg ins Pilates-Training
Schritt 1: Probetraining „Trial Class“ buchen
Schritt 2: Wir beraten dich individuell zu deiner Trainingsroutine
Schritt 3: Du startest in der passenden Klasse
Sichere dir jetzt deinen Platz im Probetraining!
Unsere Reformer-Klassen im Überblick
Beginner Reformer
In dieser Klasse erlernst Du die Grundübungen auf dem Reformer und bringst Dein Pilates Training auf das nächste Level! Grundkenntnisse der traditionellen Pilates Methode werden vorausgesetzt!
Intermediate Reformer
Reformer Klasse für fortgeschrittenere Teilnehmer (Mittelstufe). Gute Kenntnisse der traditionellen Intermediate Reihenfolge und Übungen auf der Matte und am Tower, sowie das Übungsrepertoire Reformer Beginner werden vorausgesetzt! Ein Muss für jeden Pilates Liebhaber und eine wunderbare Ergänzung unseren anderen Gruppenklassen an Matte, Tower, Chair und Barrel.
Advanced Reformer
Reformer Klasse für sehr fortgeschrittene Teilnehmer mit langjähriger Pilates Praxis. Sehr gute Kenntnisse der traditionellen Reihenfolge und Übungen Intermediate Mat & Tower werden vorausgesetzt! Die Arbeit auf dem Herzstück der von Joe Pilates entwickelten Trainingsgeräte ist auf diesem Level eine echte Herausforderung für Kontrolle, Kraft und Koordination.
Finde jetzt deinen passenden Kurs und sichere dir deinen Platz!
Das sagen Kunden über Pilates Cologne
Hast du Fragen? Wir haben die Antworten!
In unserem FAQ findest du alles Wichtige rund um unser Studio, die Ausbildung und das Training. Schau vorbei und erfahre mehr – schnell und unkompliziert!
Für wen ist Pilates geeignet?
Das Training nach der Methode von Joseph Pilates ist für alle geeignet, die Übungen lassen sich an jedes körperliche Ideal anpassen. Wenn deine letzte Sporteinheit schon ein paar Jahre her ist, du unter akuten Schmerzen leidest oder einfach Zeit für dich benötigst – buche gerne zunächst ein Einzeltraining (“Private”). Ganz individuell auf deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ermöglichen dir Einzelstunden den perfekten Einstieg in die Pilates Methode.
Kann ich ohne Vorkenntnisse an einem Gruppentraining teilnehmen?
Ohne gesundheitliche Einschränkungen kannst du ohne Vorkenntnisse an einem Gruppentraining teilnehmen. Wähle zu Beginn bitte eine Mat & Tower Beginner Klasse, da hier alle wichtigen Grundlagen und Techniken der Pilates Methode gelehrt werden.
Welchen Kurs sollte ich zu Beginn wählen?
Wähle zu Beginn bitte eine Mat & Tower Beginner Klasse, da hier alle wichtigen Grundlagen und Techniken der Pilates Methode gelehrt werden. Das Training am Reformer ist koordinativ anspruchsvoller und für den Einstieg in die nicht Methode geeignet.
Wann sollte ich da sein?
Pilates Cologne öffnet seine Türen immer 10 Minuten vor Kursbeginn, damit hast du genügend Zeit anzukommen, dich umzuziehen und dein Gerät vorzubereiten.
Solltest Du das Studio während des Unterrichts betreten, sei bitte leise und vermeide Gespräche mit anderen.
Was sollte ich anziehen und was muss ich mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, (bitte ohne Metallapplikationen wie Reißverschlüsse oder ähnliches, da diese die Polsterungen unserer Geräte beschädigen), Socken, Schuhe oder eigene Matten werden nicht benötigt.
Bitte lege Armreifen, Uhren und größere Ohrringe vor dem Unterricht ab. Wenn möglich, trage lange Haare nicht offen.
Ich kann an meinem gebuchten Kurs nicht teilnehmen, was jetzt?
Du kannst deine gebuchte Trainingsstunde bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei über das Buchungssystem stornieren und einen anderen Termin buchen. Nach der Frist ist eine Stornierung leider nicht mehr möglich.
Was ist der Unterschied zwischen Matten- und Geräte-Pilates?
Joseph Pilates hat uns ein geniales Trainingssystem hinterlassen, welches sich aus dem Repertoire an verschiedenen Geräten zusammensetzt, ergänzt und sich somit aus sich selbst heraus aufbaut. Es gibt also kein “Matten-” oder “Reformer Pilates”, sondern die Effektivität der Methode entsteht aus der Nutzung aller Geräte. Bei Pilates Cologne lernst du die originale Pilates Methode und kommst in den Genuss, auf allen Geräten trainieren zu können.
Wie oft sollte ich Pilates machen, um Fortschritte zu sehen?
Vorrausetzung für Fortschritt ist vor allem Kontinuität, auch eine Stunde Pilates Training wöchentlich wird deine Körperwahrnehmung, deine Kraft und deine Mobilität merklich verbessern.
Unsere Upgrades bieten dir hier eine Vielzahl an Möglichkeiten dein Training zu gestalten, so hast du mit dem Upgrade In Love sechs Einheiten im Monat, die du z.B. auf 3 Einheiten Mat & Tower und 3 Einheiten Reformer aufteilen kannst. Der perfekte Einstieg in dein Training!
Ich habe ein Membership, wie lange sind meine Credits gültig?
Bei Pilates Cologne ist dein Kontingent während der gesamten Vertragslaufzeit gültig. Das bedeutet, wenn aufgrund von Urlaub oder Krankheit nicht zu Training kommen kannst, verfallen deine Stunden nicht, sondern du kannst sie bis zum Ende deiner Vertragslaufzeit nutzen.
Wie kann ich das Open Gym nutzen?
Pilates Cologne bietet dir als Member eigenständiges Training zu den angegebenen Zeiten. Unsere Videos on demand unterstützten dich dabei mit Workouts und Hinweisen zu Reihenfolgen und Techniken.
Darf ich Fotos für Instagram machen?
Wir freuen uns, wenn dir das Training und das Studio gefällt und du uns einen Post widmest oder uns in deiner Story erwähnst. Bitte respektiere dabei die Privatsphäre der anderen.
Warum kann ich keine Klasse über Urban Sports buchen?
Wir bieten unsere Arbeit nicht über externe Agenturen an, weil dies mit unserem Anspruch auf individuelle Betreuung in kleinen Gruppen nicht vereinbar ist und wir uns nicht von einer Agentur abhängig machen wollen.
Ich bin schwanger, darf ich am Training teilnehmen?
Wir empfehlen Sport in der Schwangerschaft, vorausgesetzt deine Schwangerschaft verläuft normal und es liegen keine Risikofaktoren vor.
Wenn du sportlich bist und auch vor deiner Schwangerschaft regelmäßig an Pilates Klassen teilgenommen hast, dann kannst du mit Empfehlung deiner Gynäkologin gerne an unseren Klassen teilnehmen*. Als Einsteiger solltest du bis nach der Schwangerschaft mit dem Pilates Training warten.
* Bitte beachte, dass wir Teilnehmerinnen während der Schwangerschaft ausschließlich dann für das Gruppentraining zulassen können, wenn gute Erfahrungen in der traditionellen Pilates Methode vorhanden sind. Solltest du unsicher sein, buche bitte eine Einzelstunde. Wir beraten dich gerne.
Buche noch heute deine Probestunde bei Pilates Cologne!
Haben wir dich überzeugt? Pilates Cologne bietet dir als einziges Studio in Köln und Umgebung die originale Pilates-Methode im Einzel- und Gruppentraining an. Professionelle Anleitung in einladender Atmosphäre und zentraler Lage im Belgischen Viertel.
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