Kurse
Erlebe abwechslungsreiche Pilates-Kurse! Vom Matten-Training über Tower und Reformer bis hin zu herausfordernden Geräten wie Wunda Chair und Barrel – bei uns ist für jedes Level etwas dabei. Steigere deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer in unseren spannenden Kursen.
Mat
In dieser Klasse erlernst du das Repertoire auf der Matte, ob Abdominal Series, Spine Stretch oder Push up… das Training auf der Matte fördert deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität und bereitet dich für alle anderen Pilates Geräte vor. Für zusätzliche Herausforderungen kommen auch der Magic Circle oder der Pole zum Einsatz.
Bei Pilates Cologne unterrichten wir die Übungen auf der Matte und am Tower als ein sich ergänzendes Workout – Spaß und Abwechslung ist garantiert!
Tower
Arm Springs, Leg Springs, Roll Back Barre und Push Through Barre: der Tower bietet eine Vielzahl von Übungen und Variationen. Diese Klasse bringt dein Training auf das nächste Level und bereitet dich auf das Training auf dem Reformer vor.
Bei Pilates Cologne unterrichten wir die Übungen auf der Matte und am Tower als ein sich ergänzendes Workout – Spaß und Abwechslung ist garantiert
Reformer
Die Arbeit auf dem Herzstück der von Joe Pilates entwickelten Trainingsgeräte ist ein Muss für jeden Pilates Liebhaber. Bei Pilates Cologne unterrichten wir die originalen Übungen von Beginner zu Intermediate, bis Advanced. Bevor du mit dem Training startest, solltest du bereits die Grundübungen auf der Matte und am Tower kennen.
Wunda Chair
Mattenrepertoire und Wunda Chair Übungen in einer perfekten, anspruchsvollen Kombination für besondere Trainingsresultate. Mit seiner kleinen Auflagefläche wird dich der Wunda Chair nochmal ganz anderes herausfordern. Die Wunda Chair Klassen, unterteilt in die Leistungslevel Intermediate und Advanced sind dann für dich geeignet, wenn du bereits Mat & Tower Intermediate trainierst.
Barrel
Mit dem Training auf dem kleinen Barrel oder auch Spine Corrector wird die Wirbelsäule intensiv mobilisiert und es finden sich neue Herausforderungen für Flexibilität, Balance und Tempo. Diese Klassen, unterteilt in die Leistungslevel Intermediate und Advanced, ist geeignet für dich, wenn du sehr gute Kenntnisse der Mat & Tower Übungen hast.
Open Gym
Zu den angegebenen Zeiten kannst du dich als Member kostenfrei zum eigenständigen Training anmelden. Um den Reformer nutzen zu können, solltest du die Grundübungen auf der Matte und am Tower beherrschen und an mindestens 10 Reformer Klassen teilgenommen haben. Für die Nutzung des Wunda Chair und der Barrels ist Intermediate Niveau Voraussetzung. Sprich uns gerne jederzeit an, solltest du unsicher sein. Bitte beachte auch unsere Membervideothek, diese bietet dir eine Reihe an Lehrmaterial und Videos für dein Workout.
Kursplan & Booking
Wir wollen kein Lifestyle verkaufen, sondern ein Teil des Lebensstils unserer Kundinnen und Kunden werden. Daher bieten wir dir zugeschnittene Pakete im Gruppentraining und zu einem einheitlichen Preis an. Unser Gruppentraining findet statt auf der Matte, am Tower, auf dem Reformer, dem Wunda Chair und den Barrels statt.
Entdecke unser Angebot und erlebe selbst, wie unser Konzept dich begeistern kann – buche jetzt deinen ersten Termin!
