Ein starkes Körperzentrum wird nach außen sichtbar durch Bewegungsfluss!

Joe Pilates, Turner, Kraftsportler und Boxer, hat uns ein ganzheitliches System aus hunderten von Übungen an speziell von ihm entwickelten Geräten hinterlassen. Das Spektrum der Übungen reicht hierbei von recht einfach bis sehr komplex, Ziel ist immer das harmonische Verhältnis von Kraft, Flexibilität und Kontrolle. Dabei baut sich  die Pilates Method of Body conditioning aus sich sich selbst immer weiter auf. Wesentlich ist hierbei das Repertoire auf allen Geräten zu erlernen, nur so ist es möglich diese Methode in ihrer Gesamtheit und Genialität zu begreifen. Pilates-Training wird Deine Körperwahrnehmung und Dein Wohlbefinden in kurzer Zeit verbessern und: man wird es Dir ansehen!